que es la higiene

A higiene é um conjunto de práticas diárias que visam prevenir doenças e preservar a saúde. É essencial para o bem-estar individual e coletivo, pois uma boa higiene ajuda a evitar infecções, doenças de pele, contaminações alimentares e outras enfermidades. As práticas de higiene envolvem cuidados com o corpo, a roupa, o ambiente e os hábitos alimentares. É importante tomar banho diariamente, lavar as mãos com frequência, manter as unhas limpas e cortadas, trocar de roupa regularmente, higienizar os ambientes, evitar contato com pessoas doentes e manter uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, a higiene também envolve a utilização de produtos específicos, como sabonetes antibacterianos, desinfetantes, álcool em gel, entre outros. É importante seguir as orientações de uso e armazenamento desses produtos para evitar riscos à saúde. As medidas de higiene são especialmente importantes em instituições de saúde, escolas, restaurantes, indústrias alimentícias e outros locais onde há grande fluxo de pessoas. A falta de higiene nesses ambientes pode acarretar em surtos de doenças e contaminações em massa. Por isso, a higiene é fundamental para a promoção da saúde e deve ser incentivada em todas as faixas etárias. É importante lembrar que cuidar da higiene é uma atitude de responsabilidade pessoal e social, que contribui para a melhoria da qualidade de vida de todos.